asSalamaleykoum wa rahmatullah wa barakatuh ma chère soeur,
Dans ce deuxième Cercle de soutien, animé par la psychologue Fama Oum Noussaybah et accompagnée d’Emilie Antoine, psychologue, on a parlé de la hijra et de tout ce que ça remue à l’intérieur :
– la solitude émotionnelle et relationnelle,
– le sentiment d’être coupée de sa famille et de ses repères,
– la culpabilité de “ne pas assez profiter”
– ou de “ne pas être à la hauteur spirituellement” une fois sur place.
À partir du sens religieux et linguistique de la hijra, Fama a montré que partir, ce n’est pas seulement changer de pays : c’est aussi traverser des deuils (habitudes, liens, projets) qui pèsent sur le cœur et sur le mental.
Nous avons exploré plusieurs difficultés fréquentes :
se sentir seule même en étant mariée ou entourée,
gérer les attentes de la famille restée au pays et la pression de “réussir sa hijra”,
faire la différence entre une culpabilité qui aide à avancer et une culpabilité qui écrase,
oser demander du soutien et se créer un vrai tissu relationnel sain là où l’on vit.
Ce cercle, c’est un mélange de repères religieux clairs, de décryptage psychologique accessible, d’exemples concrets de sœurs en hijra ou expatriées, et de pistes très pratiques pour ne plus vivre cette étape comme un échec personnel, mais comme une épreuve qu’on a le droit de traverser avec douceur, soutien et réalisme.
Si tu vis déjà la hijra, si tu es expatriée, ou si tu y penses et que tout cela te bouscule, ce replay peut vraiment t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et à poser des bases plus sereines pour la suite.
Tu peux l’écouter (ou le réécouter) en cliquant sur le lien juste en dessous in shā Allah: