asSalamaleykoum wa rahmatullah wa barakatuh ma chère soeur,
Dans ce troisième Cercle de soutien, animé par la psychologue Emilie Antoine, on a essayé de Comprendre ce que la surcharge fait à mon cœur et à mon mental
Quand on porte beaucoup, pendant longtemps, cela finit par impacter bien plus que l’organisation ou la fatigue.
Le cœur se charge.
Le mental s’épuise.
Et même ce qui semblait simple devient lourd.
Ce cercle de soutien a été pensé pour mettre des mots sur cette surcharge intérieure, comprendre ce qui se joue en soi, et retrouver un peu de clarté et d’apaisement, bi idhniLlah.
Un moment pour se poser, prendre du recul et souffler.
Tu peux l’écouter (ou le réécouter) en cliquant sur le lien juste en dessous in shā Allah: