Pilier Foi

La foi et le mental : Comment les piliers de la foi musulmane contribuent à la bonne santé mentale ?

BismiLlah ar Rahman ar Rahim,

As-Salamu 3aleykoum wa rahmatuLahi wa barakatuhu,

 La foi est le pilier central de notre vie en tant que musulmanes. Elle guide nos actions, nos pensées et notre manière de voir le monde.

Mais saviez-vous que la foi a également un impact profond sur notre santé mentale ?

Dans cet article, nous allons explorer comment les piliers de la foi musulmane peuvent contribuer à une meilleure santé mentale.

coran ouvert
Croire en Allah, le Tout-Puissant, nous donne un sens de but et de direction

La croyance en Allah : Un ancrage solide

Croire en Allah, le Tout-Puissant, nous donne un sens de but et de direction. C’est un ancrage qui nous rappelle que nous ne sommes pas seules dans nos épreuves.

Allah dit dans le Coran (traduction du sens des versets) : « C’est Lui qui a créé la mort et la vie afin de vous éprouver : qui de vous est le meilleur en œuvre. » (Sourate 67, Verset 2).

Cette croyance nous donne la force de persévérer, sachant que chaque épreuve est une occasion de croissance et de rapprochement d’Allah.

La croyance en les Anges : Des protecteurs invisibles

Les anges sont des créatures d’Allah qui nous entourent, nous protègent et enregistrent nos actions.

Savoir que nous sommes constamment entourées de ces protecteurs invisibles peut apporter un sentiment de sécurité et de paix.

Le Prophète (paix et bénédictions soient sur lui) a dit : « Il y a dans les cieux des anges qui parcourent les routes à la recherche des assemblées de dhikr… » (Rapporté par Al-Bukhari).

N’est-ce pas magnifique à méditer et imaginer soubhanAllah !

Certes Allah a des anges qui parcourent les chemins pour chercher les gens qui font du rappel. Lorsqu’ils trouvent un groupe qui fait du rappel d’Allah ils appellent : – Venez vers ce que vous cherchez ! Allah akbar !

La croyance en les Livres révélés : Une guidance pour la vie

Les livres révélés, en particulier le Coran, sont une source inépuisable de sagesse et de guidance. Ils offrent des conseils sur la manière de gérer les défis de la vie, de surmonter les épreuves et de trouver la paix intérieure.

Allah dit (traduction du sens des versets) : « Ô gens ! Il vous est certes venu un conseil de votre Seigneur, une guérison de ce qui est dans les poitrines, un guide et une miséricorde pour les croyants. » (Sourate 10, Verset 57).

La religion d’Allah est parfaite Allahu Akbar, quel apaisement intérieur on ressent lorsqu’on se le rappelle al Hamdoulillah.

La croyance en les Prophètes : Des modèles à suivre

Les prophètes, que la paix soient sur eux, sont des exemples parfaits de patience, de persévérance et de foi inébranlable.

En étudiant leurs vies, nous pouvons apprendre comment gérer nos propres émotions, comment faire face aux défis et comment rester fortes dans notre foi.

 

Le Prophète Muhammad (paix et bénédictions soient sur lui) a dit : « Le fort n’est pas celui qui terrasse les gens par sa force, mais le fort est celui qui maîtrise sa colère. » (Rapporté par Al-Bukhari).

Quel exemple d’humilité !

Croire au Jour du Jugement : Une motivation pour faire le bien

La croyance au Jour du Jugement nous rappelle que nos actions ont des conséquences, et cela peut être une motivation puissante pour faire le bien et éviter le mal in sha Allah !

Cela nous donne également l’espoir que, même si nous traversons des épreuves dans cette vie, il y a une récompense éternelle qui nous attend dans l’au-delà si telle est la volonté du Créateur.

Nos actions ont des conséquences, et cela peut être une motivation puissante pour faire le bien

La croyance au destin : Accepter ce qui est hors de notre contrôle

Croire au Destin nous aide à accepter les choses qui sont hors de notre contrôle, et à nous concentrer ainsi sur ce que nous pouvons changer in sha Allah.

Cela peut apporter un sentiment de paix et de sérénité, sachant que tout est entre les mains d’Allah et qu’Il s’occupe de tout car il est le Seigneur !

Le Prophète (paix et bénédictions soient sur lui) a dit : « Le croyant fort est meilleur et plus aimé d’Allah que le croyant faible, tout en étant bon tous les deux. » (Rapporté par Muslim).

Nous ne pouvons qu’être motivée à aligner notre mental sur cette distinction impactante et notre lâcher prise va immédiatement en être imprégné.

Travailler avec une psy musulmane et Fructifier son mental

Consulter une psy musulmane peut être un moyen efficace de renforcer sa santé mentale.

Une psy musulmane comprend les défis spécifiques auxquels nous, femmes musulmanes, sommes confrontées.

Elle peut offrir des outils et des techniques pour améliorer notre gestion émotionnelle et relationnelle, tout en comprenant et respectant les principes de notre foi.

En travaillant avec une psychologue musulmane, nous pouvons approfondir notre compréhension de nous-mêmes, renforcer notre résilience et développer des compétences qui nous aideront à vivre une vie plus épanouissante et cohérente avec nos ambitions religieuses.

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